Motivation

I denne måned har jeg været i Et Cetera Magazine og fortælle om sundhed ovenpå en usund jul. Du kan I dette blogindlæg læse min tilgang dertil uden alt det andet.
Vil du have alt det andet med, så kan du læse det i et direkte link her 😉

Ingen kvaler, kroppen betaler

Det er i den grad kroppen, som betaler prisen for alt den fede mad, der indtages i julen og for den inaktivitet, som du har dyrket ved at sidde stille hele dage til julefrokoster, familiesammenkomster og juleunderholdning i fjernsynet.

Det er svært at sige, hvor usundt det er for din krop at komme gennem en jul, hvis du lever den fuldt ud, som man kender i Danmark med masser mad, alkohol og den eneste aktivitet du laver, det er en dans med din fulde onkel. Men et er sikkert, og det er det udfald, så julen giver dig, og det er ingen energi. Den mad du indtager i julen, der vil det være synd at kalde ret meget af maden for god nærring, da den er så fed og ikke bliver omdannet til god energi for din krop. Så når du kommer over julen, og ikke længere kan holde energiniveauet højt på gode oplevelser med familie og venner, så indser du, at energien har forladt din krop. Du har måske også taget lidt på? Og hvis du ikke har taget på, så er der højst sandsynligt sket en udskiftning blandt dine muskler og fedt, som du nu skal have byttet om igen for at komme tilbage til en sund krop i balance. Læs mere