Mad

Dejlige usunde trøfler

13. januar 2017

Skal du på min bootcamp på mandag og trænger til at forkæle dig selv ekstra meget forinden “projekt-sundlivsstil” for alvor går i gang? Eller skal du holde fødselsdag eller andet, hvor trøfler vil være er hit? Så kommer her opskriften på det, jeg anser som bedre end bagerens!

Læs mere

Motivation

JANUAR BOOTCAMP

8. januar 2017

Så blev det januar, og mange hopper ud i hjernedøde sultekurer eller hjernedød meget cardio i de proppede motionscentre uden at tænke nærmere over, hvad de egentligt gerne vil opnå og helt uden at have sig selv med i dét, som de har gang i. Dette fører ofte til, at efter en måneds tid, så er det ikke sjovt længere; de gider faktisk slet ikke sundhed mere. De ryger tilbage i samme dårlige vaner, og deres fitness-abonnement er kun gyldigt for at bevare den gode samvittighed.

Er det for hårdt sagt, eller kan du genkende noget af det? Jeg ser det i hvert fald desværre ret ofte. Dette skal vi i samarbejde undgå sker for DIG. For os alle. Alle os som deltager!

Læs mere

Mad

Butternut lagsagne

25. november 2016

Elsker du både butternut og lagsagne? Så kommer her en af dine nye favorit retter! Det er i hvert fald en af mine😉

Læs mere

Mad

To panderetter til laks

19. november 2016

Laks er lækkert! Jeg kunne spise det igen og IGEN, hvis bare tilbehøret variere! Her er to gode retter dertil, hvis jeg selv skal sige det😉

Læs mere

Mad

Pølsegryde

19. november 2016

Den lækker hurtig vinterret til dem som elsker gryderetter, hvor det hele smatter lidt sammen! Ernæringsfordelingen er ikke helt så “korrekt” som mine norme hovedmåltider med mere grønt! Men der skal være plads til det hele – og godt smager det👅 Læs mere